Kategória: Egyéb

By: Szabi A nappalok egyre hosszabbak, a meteorológia tél felét már elhagytuk, félreérthetetlenül közeledik a tavasz. Az idő melegedésével egyre több lehetőségünk van a szabadban sportolni, a télen felszedett súlyfelesleget ledolgozni: futással, sétával, kerékpározással. Az edzéseket nem érdemes hirtelen nagy megerőltetéssel elkezdeni, hanem be kell tartani a fokozatosság elvét. Ha átgondoltan kezdjük el a terhelést,...

By: Szabi Mágnesként vonzza az embert a kényelmes kanapé, amikor hazaér. De mi lesz az orvosok által javasolt mozgással? Lelkiismeret-furdalás helyett nyugodtan huppanjon le! Otthon végezhető gyakorlatainkkal könnyen tehet a fittségéért, miközben tévézik, vagy épp a gyermekére, unokájára vigyáz. Vegye rá a párját is a tornára, mert nem megerőltető, és csupán 15 percet vesz igénybe....

By Szabi Egyre többet hallani arról, milyen veszélyeket rejt magában a túlzott finomított cukor fogyasztás. Egészségesebb életmódra váltani azonban nem is olyan egyszerű, hiszen az ember szeretné, ha továbbra is ugyanolyan zamatos lenne a sütemény, és persze nem kerülne jóval többe az elkészítése sem… Összeállításunkból kiderül, mire és miért érdemes lecserélnie a cukrot. Nem is...

By: Szabi Ilyenkor télen a hidegben az ember hajlandó behúzódni meleg otthonába, amit aztán nem szívesen hagy el. Pedig a természet ilyenkor is rejteget szépségeket, és nem kell a világ másik felére elutazni érte. Szombaton ebéd után kitaláltuk, hogy megnézzük a téli Bakonyt. Meglepetésünkre több hó volt Győrben, mint ott, de így is tetszett a...

A megszokott heti írásainkat felváltjuk riportokkal, amivel dolgozóink mutatják be rendelőintézetünket. Először a rendelő alsó szintjén található fizikoterápiáról tudhatunk meg többet az ott dolgozó Árnics Szilvia, fizikoterápiás szakasszisztenstől. Kedves Szilvia, mutassa be nekünk a fizikoterápián használt készülékeket! Fizikoterápiás részlegünk nagyon jól felszerelt, a gyógyításhoz szükséges készülékek, valamint a wellnesshez használatos masszázságyak is megtalálhatóak. Elektroterápiás gépeinkkel...

Ősszel mindenkinek jobban oda kell figyelnie az egészségére, hiszen nehéz időszak ez mindannyiunk számára. Az őszi immunerősítő tippek neked is segítenek abban, hogy könnyebben viseld a rossz időt, a tömeget és a tanévkezdéssel járó megpróbáltatásokat. Az őszi immunerősítés legjobb módja, ha sok folyadékot fogyasztasz. A forró levesek. A levesek több fronton is felveszik a harcot az...

By: Szabi A cikkem címéből legtöbben a német autómárkára gondolnak, de a héten szerdán auditáltak bennünket, azaz szakszerűségünket vizsgálta meg a Dekra Certification Kft. szakembere. Minden évben szükséges ez a vizsgálat,  mert ez által az Arrabona-Med Kft-t partnerei és leendő ügyfelei le tudják ellenőrizni, hogy az ott dolgozók tudatos munkát végeznek. Egy ilyen ellenőrzés alkalmával...

Bőrünk egészsége az egész szervezet szempontjából fontos. Bőrünket számos külső (napsugárzás, szolárium, infekciók, kemikáliák, stb.) és belső (belgyógyászati betegségek, helytelen táplálkozás) hatás károsíthatja, bőrbetegségek kialakulásához vezetve. Emiatt fontos, hogy kiemelt figyelmet fordítsunk legnagyobb érzékszervünkre, amely a testünk első számú védelmi vonala. A bőr egészséges állapota nemcsak szervezetünk számára fontos, hanem esztétikai és lelki egyensúlyt is...

By: Szabi Ma már teljesen természetesnek tűnik, ha egy lakás vagy egy autó klímaberendezéssel rendelkezik. Ha visszagondolunk, 20-30 évvel ezelőtt ez nem így volt. Odakint tombol a nyár, a hőmérő higanyszála a 40 fokot közelíti. Bent a lakásban kellemes a hőmérséklet, ajtó, ablak csukva, halkan duruzsol a klíma, fújja be a hűvös levegőt. Amikor azonban...

By: Szabi Itt a nyár, ilyenkor igyekszünk könnyű ételeket fogyasztani a nagy melegben. A tengerrel rendelkező országoknál ez nem is kérdés: a hal a sláger. A magyarországi évi 6,0-6,2 kilogrammos fejenkénti halfogyasztás igen alacsony, jelentősen elmarad az Európai Uniós átlagtól is, ami évente és fejenként 20 kilogramm körüli. Ez azért szomorú, mert a változatos – és főként...